"Да ям и да не напълнявам" - това можем да чуем от (почти) всяка жена. Мечта за дамите, а защо не и за мъжете? Какво по-хубаво от това да можем спокойно да прекаляваме с любими храни и в същото време...

През лятото прекарваме много по-малко време вкъщи и много повече - навън. А това логично значи, че и често се храним както в ресторанти, така и в заведения за бързо хранене. И със сигурност невинаги с...

Високите нива на холестерол са сериозен проблем и това не е новина. По-лошото е, че засягат все повече младите над 20 години и водят до куп здравословни проблеми. Като сърдечно-съдови заболявания, инс...

Преди време попаднахме на няколко храни, които наред със солидния си запас от полезни за здравето качества, имат невероятната способност да оказват по-силно положително въздействие върху структурата и...

Пластмасата е един от най-големите проблеми на съвременното общество. От една страна тя се произвежда от нефтохимикали, за чието производство са необходими много топлина и токсични вещества. От друга...

Повишените нива на холестерол в тялото могат потенциално да ускорят стократно развитието на рак на дебелото черво. До това заключение достигнаха изследователи от Калифорнийския университет в Лос Андже...

Дали е вредно, или не, всеки ден да се пие кафе, е тема, по която здравните експерти доста са дискутирали. Явно продължава да ги вълнува активно, защото наскоро са обявили резултатите от проведено нов...

Черешите са един от плодовете, които свързваме с лятото. Обичаме да ги похапваме често, а сега имаме още една причина да го правим - особено към края на деня. Да, черешите могат да предизвикат известе...

Дори и да не сме си го поставили за цел, съветът на дерматолозите винаги е бил да се грижим за кожата си и чрез храните и напитките, които консумираме. Ето и какво да хапваме и пием по-често - пак спо...

Знаем, че доматите са пълни с голямо количество витамини и минерали, които са от важно значение за нашето здраве. Учени и изследователите обаче в момента се опитват да модифицират тoзи любим на всички...

Решили сте да пропуснете закуската? Тогава трябва да знаете следното - това може да доведе до преяждане в по-късните часове на деня. Ако искате в закуската си да съчетаете всички необходими на организ...

Вкусът на репичките е остър, с лека горчивина. Въпреки това и възрастните, и децата ги обичат. Диетолозите посочват защо са полезни и кой трябва да внимава с този зеленчук. "Репичките ще помогнат на т...

Ако пролетта е моментът, когато започвате да мислите за диетата, упражненията и подготовката за летния сезон, трябва да знаете, че спортът със сигурност ще промени формата на тялото ви, но храненето щ...

Човек трудно може да пренебрегне храната - няма как да забравим да похапнем, след като самият организъм ни "припомня" за това. Но не е същото и с приема течности. Те със сигурност с много по-голяма ле...

Всеки ден чуваме най-различни и често противоречиви твърдения за това кое е вредно и кое – полезно, от какво се дебелее и от какво се отслабва. Всеки месец нови проучвания опровергават част от известн...

Киноата, която има възхитителна фина текстура, привлича вниманието като безглутенов продукт. Тя се очертава като здравословен заместител на пшеничното брашно, пише Yahoo News Japan. Глутенът е добре п...

Вероятно свързваме евкалипта най-вече с благоприятното му въздействие при настинка и грип. Това растение обаче крие много повече ползи за здравето, отколкото сме предполагали. Евкалиптът и извлеченото...

Месото съдържа протеини от животински произход, които са ценен източник на незаменими аминокиселини за човешкия организъм. Но не е необходимо да се консумира този продукт в големи количества; достатъч...

Йогата и пилатеса са сред най-популярните и любими тренировки за мнозина. Високо ефективни са, а в същото време не изискват силно натоварване. Освен това спокойно може да се практикуват у дома, в зала...

В "идеалния" свят бихме имали лукса да си лягаме рано и след това да се събуждаме рано, отпочинали за един продуктивен ден. Някои ангажименти, като служебни задължения или грижи за децата обаче, често...

Чаша червено вино на ден държи доктора далеч от мен? Да, напълно е валидно. Благодарение на ресвератролът - антиоксидант, който се съдържа в горските плодове, гроздето, някои видове ядки, а и в червен...

В телата ни се извършва постоянна трансформация на биохимични елементи, която има за цел да храни клетките и да поддържа здравословен баланс в цялостния ни организъм. Обмяната на веществата (метаболиз...

Когато имаме нужда да подсилим имунната си система, обикновено посягаме към чаша портокалов сок. Знаем, че портокалите, наред с останалите цитрусови плодове, са богати на витамин С. А ползите на витам...

Повечкото килограми не са свързани само с външният вид, а и с редица здравословни проблеми. Ручика Батра, известен диетолог в Индия, разкрива няколко основни правила, които спомагат за бързото отслабв...