Възпалението в тъканите на тялото е естествена реакция на имунната система. То е механизъм на организма, който има за цел да се бори с различни патогени, бактерии, вируси, дори счупвания на кости, фра...

Вярвате ли или не, храните и напитките, които консумираме ежедневно оказват влияние върху нашето здравословно състояние. Настроението не е изключение, защото ако се чувстваме мудни, апатични, раздразн...

Можем ли да преценим здравето по външността? Вероятно, да. Известно е, че при хепатит има пожълтяване на склерите. Това е очевиден и частен пример. Имаме и вродената несъзнателна способност да „усещам...

Избягването на вредните храни е също толкова важно, колкото и здравословното хранене с полезни храни. Цялостното здраве до голяма степен зависи от здравето на сърцето. Има някои храни, които имат силн...

Как да реагирате при топлинен удар? Важно е да знаете както какви са симптомите, така и каква е правилната реакция в подобна ситуация. Топлинният удар е сериозна опасност в горещите дни, която не бива...

Лимфната система е жизненоважна част от съдова система. Нейната основна функция е да транспортира важните хранителни елементи от консумираната храна, помага на тялото в борбата с болестите,  елиминира...

През последните години специалистите отчитат ръст при броя на алергичните пристъпи Алергиите представляват свръхчувствителност на имунните клетки към определени вещества от заобикалящата ни среда и за...

Алое вера е тропическо лечебно растение, което се използва от хиляди години за лечение на кожни заболявания, като рани и изгаряния. Помага ли алое вера при слънчево изгаряне? Бистрият гел, съдържащ се...

Рано сутринта. Чаша ароматно кафе ни чака на кухненската маса. Така започва сутринта за много хора. Дали в забързаното ежедневие или в почивните дни, рутината в ранните часове за много от нас е една и...

 Хлябът със закваска набира все по-голяма популярност и то с основание. В него има хранителни вещества, здравословни въглехидрати, протеини, фибри, желязо и фолиева киселина. Научете за три ползи за з...

Той играе съществена роля в производството на вашите червени кръвни клетки и ДНК, както и за правилното функциониране на вашата нервна система. За съжаление, обаче, дефицитът на В12 е често срещан, ос...

Една от най-важните жлези в човешкото тяло е тимусната. Тя е разположена зад гръдната кост пред сърцето в областта между белите дробове, на два пръста под и между двете ключици. Тимусът се счита за ли...

Всички витамини и минерали са важни за здравето. Дефицитът на който и да е от тях има своите отражения върху организма. Витамин D и магнезий са много съществени елементи, участващи в редица процеси и...

Разнообразното хранене е ключово за доброто здраве. Полезните храни и балансът между внесените и изразходваните калории, въглехидрати, мазнини и протеини са решаващи за здравословното състояние на орг...

В един банан всяка секунда естественият радиоактивен изотоп калий 40 се разпада 14 пъти. Физиците дори въвеждат понятието “бананов еквивалент”, приемайки плодовете на това растение за стандарт на ради...

Хората дъвчат дъвка от хиляди години. Първоначално дъвките били направени от смола от някои дървета, като смърч. Повечето съвременни дъвки са направени от синтетична гума, подсладители и ароматизанти,...

Пролетта пукна, природата се раззелени, цъфтят дръвчета и треви. Много поетично звучи, вероятно заради приятното пролетно слънце. Леко ни е омръзнало от тежките зимни манджи, затова гледаме да се хван...

Когато се храним, почти винаги комбинираме два или повече вида храна. Някои хранителни комбинации се отразяват зле на нашето храносмилане и фигура. Но има и такива, които спомагат за по-доброто усвояв...

Пресният ананас е единственият известен източник на ензима бромелаин, който се смята, че може да е полезен по много пътища за здравето. Ананасът е екзотичен плод, който, може би, сме свикнали по нашат...

 Ядките са едни от най-вкусните и полезни храни, подходящи за диета, здравословно хранене, малки закуски между храненията, когато сме много гладни. Когато ги консумираме разумно, те имат редица ползи...

Картофите са не просто вкусен и любим зеленчук на милиони хора по света. Те могат да бъдат определени и като истинска суперхрана, защото са изключително богати на ценни вещества, заради които заслужав...

Лютият червен пипер е любима подправка на много хора. Той обаче е не просто прекрасно средство да обогатите вкуса на ястията си, но употребата му е и чудесен начин да подобрите цялостното си здраве. М...

Ако още не сте чували за теф – сравнително отскоро тези малки семена си пробиват път в световен план. Според някои те са истинска супер храна, тъй като съдържат много полезни хранителни вещества и при...

Алое вера е добре познат природен лек, който се използва за лечение на всякакви заболявания. Гелът от алое може да се прилага външно върху кожата, но алое може да консумирате и под формата на сок. Как...